1時半就寝、8時半起床。遅番なのでゆっくりでいいのではあるが、やたらと眠くていつもよりだらだらずるずる。 昨日の残りのスープにワカメと和風だしを加えてテイストを変え、きゅうりのぬか漬け、柿、ヨーグルト。眠気覚ましに熱いほうじ茶を水筒に詰めて10…